计信学院开展2020级研究生心理健康教育讲座

发布时间:2020-10-23点击数:

                                                             

 

10月20日下午,计算机与信息学院在大学生心理健康教育中心开展2020级研究生心理健康教育讲座,由大学生心理健康教育中心戴嘉佳老师主讲,2020级电子信息全体研究生参加了本次讲座。 

本次讲座的主题为“研究生心理健康教育讲座”,在讲座中,老师针对当代研究生的心理特点以及易出现的心理问题,结合当下热点问题,用幽默诙谐的语言,带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行,并从研究生的压力源分析、研究生中常见的心理问题、影响心理健康的因素、导学关系带来的压力,以及压力应对与情绪管理等五个方面进行剖析和阐述,还着重介绍了抑郁症、 双相障碍以及精神分裂症的相关知识,并提出了研究生压力应对与情绪管理的方法。老师让聆听者真实的感受到了健康心理的强大力量,也学到了维护健康心理、关心关注心理健康的实用技巧。同时,老师也向同学们介绍了学校心理咨询的预约方法,告知我们如果在情绪上遇到困难时,可以来心理健康教育中心进行辅导。整场讲座学生反映良好,会场不时响起热烈的掌声。 

 

讲座结束后,同学们纷纷表示,这次讲座让大家获益良多。对待心理问题,既要充分重视、及时疏导,又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中,遇到自己难以解决的困惑、压力,将积极进行自我减压,必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询,帮助自己更好地成长。(邓凯文)